Врачи

Вы и так знаете, что вам нужно сбросить несколько килограммов и отказаться от пива и чипсов. Кроме того, вы прекрасно чувствуете себя… Мужчины проявляют незаурядную гениальность, когда дело доходит до поиска причин не обращаться к врачу. Но одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья, – это запланировать и регулярно посещать врача.

Проблемы с сердцем

Большинство ребят беспокоятся о своих родных, родителях или дедушке с бабушкой. Но угроза часто существует и для них самих. Если у вашей семьи были сердечные заболевания, они могут оказаться у вас уже в возрасте 30 лет. Неважно от вашего возраста, позаботьтесь о своем сердце.

Храп

Около половины храпящих мужчин страдают синдромом обструктивного апноэ во сне. Кроме того, что это раздражает человека рядом с вами, это расстройство может привести к остановке дыхания на несколько секунд. Это связано также с сердечными заболеваниями и высоким кровяным давлением.

Мужское здоровье

Стесняться не нужно. Проблемы в спальне не имеют ничего общего с вашим мужеством. Скорее всего, они не вызваны вашим душевным состоянием. Основной причиной импотенции обычно является отсутствие притока крови к половому члену. Это также может являться признаком болезни сердца, поэтому отбросьте свою гордость и обратитесь к врачу.

Депрессивное состояние

Идея о том, что Депрессия это сугубо «женская проблема», часто удерживает свыше мужчин, страдающих ею, от обращения за помощью. В результате все больше ребят начинают употреблять алкоголь или даже наркотики, чтобы почувствовать себя лучше. Такие методы просто делают депрессию гораздо более тяжелой для выявления и лечения.

Простатит

Сколько раз вы ходили сегодня в туалет? Возможно пора обратить на это внимание. Если вы ходите более восьми раз в день или более двух раз ночью, это может являться признаком медицинской проблемы, такой как увеличенная простата, гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) или даже некоторые формы рака. Обязательно обратитесь к урологу для обследования.

Стоматолог

Статистически женщины чаще, чем мужчины, проходят плановые стоматологические осмотры. Но ребятам тоже нужно регулярно посещать стоматолога. Не только потому, что они могут выявлять и предотвращать проблемы с полостью рта, но и кроме того, могут заметить симптомы таких заболеваний, как диабет, болезнь Крона, волчанка и даже лейкемия.

Здоровое питание

Редко кто из мужчин получает достаточное количество фруктов и овощей в течение дня. Присутствие их в рационе рекомендовано врачами для здоровой сердечно-сосудистой диеты. Если этого недостаточно, употребление полезных продуктов снижает риск инсультов, рака и проблем с пищеварением, а также держит уровень сахара в крови под контролем.